Menos pantalla, más vida

Por Lectura+ Editorial

Un plan realista para recuperar tiempo y atención frente al teléfono sin convertir la tecnología en el enemigo.

• ✓Introducción y contexto
• ✓10–12 capítulos con puntos clave y ejercicios
• ✓Plan de acción de 30 días al final
• ✓Progreso guardado en todos tus dispositivos

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